LYHYTTERAPIA

Olen sairaanhoitaja (AMK) ja kognitiivinen lyhytterapeutti. Työelämässä olen ollut mukana 23 vuotta, mm. erilaisissa psykiatrisissa sairaaloissa. Viimeiset 7 vuotta olen ollut työssä psykiatrian poliklinikalla erilaisissa työryhmissä. Teen lyhytterapiatyötä sivutoimisena työnä, joten aikojani on varattavissa vain iltaisin ja lauantaisin.

Teen työtä asiakaslähtöisesti aidosti ihmistä kuunnellen. Yhdessä asiakkaan kanssa kartoitamme haitallisia ajatus- ja toimintamalleja, jotka aiheuttavat turhaa kuormitusta heidän elämässään. Kun nämä ajatus- ja toimintamallit ovat tunnistettu, ja yhteiset tavoitteet asetettu, niitä voidaan alkaa työstää erilaisilla menetelmillä ja harjoituksilla.

Kognitiivinen lyhytterapia ei ole psykoterapiaa. Käyntimäärä lyhytterapiassa on n. 5-10 kertaa. Käynnin kesto 45 minuuttia. Käynnit ovat luottamuksellisia, eikä käyntejä kirjata mihinkään järjestelmään. Mahdolliset muistiinpanot hävitetään ohjeiden mukaan terapian lopuksi. Terapiaan pääset pelkällä puhelimen soitolla. 

Muutama sana itsestäni. Olen läsnäoleva, empaattinen ja aidosti kuunteleva. Haluan, että käynnit ovat rentoja ja välittömiä, sekä asiakaslähtöisiä huumoria unohtamatta. Molemmin puolinen kunnioitus on myös työskentelyssä tärkeää.

Erikoisosaamisalueet lyhytterapiassa:

Ahdistus

Akuutti kriisi

Masennus

Paniikkioireet

Sosiaalinen jännitys

Unettomuus

Riippuvuudet

Voit myös itse esittää teemoja, joita toivot läpi käytävän. Voit tulla myös keskustelemaan mielenterveysongelmista.

Jos olet valmis työskentelemään itsesi kanssa, ota rohkeasti minuun yhteyttä.

Vastaanotto iltaisin ja lauantaisin. Soita 040 1819538

***